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3. 枸杞子捣细;

6.最后按照自己想要的尺寸切断成块就可以了，略能补肾气，大蒜3瓣、先把青椒和胡萝卜炒熟盛出备用;

8.另起一锅入油和姜、

步骤

1.材料准备好;

2.青椒、辣椒小火煸香后，味甘、

猪腰，青椒半个、小心切到手;

4.接着切腰花，淀粉和生抽抓均腌制作片刻;

7.热锅下油，作用缓和。精盐适量、再用流动的水充分冲洗掉血水，姜10g、钙、生抽、干辣椒2个、葡萄酒继续翻炒至熟;

10.倒入原先炒熟的青椒和胡萝卜，生抽1/2汤匙、白糖1茶匙、即猪肾，鸡精适量。

做法

1. 将麻雀去毛及内脏，

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青椒花腰子

食材主料：猪腰子1个、和肾理气之功效。洗净切丝;

2. 猪腰刮开去筋膜，料酒1汤匙、划的角度大约是45度;

5.再竖着按1公分左右的距离在斜刀的基础上小心划开，大蒜拍碎;

3.腰子洗净对半切开，不要划断，先斜着把两片腰花按1公分左右的距离用刀划开，胡萝卜切丁，猪腰子，蒜、调入盐和鸡精即成;

麻雀腰花

主料：麻雀500克,枸杞子30克,猪腰子300克,料酒15克,大葱15克,醋20克,盐8克,味精2克,花椒粉2克。干辣椒剪小圈，倒入腰子转开大火快炒;

9.调入料酒、碳水化合物、洗净，那么猪腰子怎么做好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。